Extractul de frunze de măslin este cunoscut pentru beneficiile sale importante pentru sănătate și este apreciat în lumea întreagă. Provenit din frunzele măslinului, un arbore vechi și prezent în multe povești istorice, acest extract oferă nu doar avantaje pentru sănătate, ci și o legătură specială cu natura. Frunzele de măslin conțin oleuropeină, un compus care luptă împotriva radicalilor liberi și ajută la protejarea celulelor noastre. Aceasta este importantă pentru că radicalii liberi pot cauza îmbătrânire și boli.

Extractul ajută și la menținerea unui sistem cardiovascular sănătos, reglând tensiunea arterială și reducând colesterolul rău. De asemenea, polifenolii din extract reduc inflamațiile și ajută inima să funcționeze bine. În plus, extractul ne poate întări sistemul imunitar datorită proprietăților sale antibacteriene și antivirale. Acesta crește rezistența organismului la boli și ajută la prevenirea infecțiilor.

Extractul din frunze de măslin și uleiul de măsline sunt două produse distincte, ambele provenind din măslin, dar utilizate în mod diferit și cu proprietăți diferite. În timp ce uleiul de măsline este popular în bucătărie pentru proprietățile sale nutritive și gustul său distinct, extractul din frunzele de măslin este mai puțin cunoscut, fiind mai des întâlnit în producția de suplimente de sănătate. Un motiv important pentru aceasta este prezența unei cantități mult mai mari de oleuropeină în extractul din frunze de măslin în comparație cu uleiul. 

Oleuropeina, un compus bioactiv potent, este prezent într-o concentrație mult mai mare în frunzele măslinului comparativ cu fructele acestuia. Extractul se concentrează pe oferirea unei doze eficiente de oleuropeină, fiind asociat adesea cu susținerea sănătății și a bunăstării generale prin proprietățile antioxidante puternice ale acestui compus. Prin urmare, în timp ce uleiul de măsline îmbogățește preparatele culinare, extractul din frunzele de măslin servește ca o sursă concentrată de beneficii pentru sănătate.

Extractul din frunze de măslin se prezintă sub diferite forme, printre cele mai uzuale numărându-se versiunea lichidă și cea în pastile. Studiile științifice indică unele diferențe notabile în ceea ce privește biodisponibilitatea acestor două forme. Conform unui studiu realizat de Martin de Bock et al. în 2013, extractul lichid din frunze de măslin a demonstrat o biodisponibilitate mai mare în comparație cu forma capsulară, având concentrații de oleuropeină de 7 ori mai mari. [Sursă studiu]

Aceste descoperiri sunt confirmate de Olive Wellness Institute, care a subliniat că extractul lichid de frunze de măslin a condus la niveluri plasmatice mai mari de oleuropeină comparativ cu versiunea în capsule [Sursă studiu]. Un alt studiu evidențiază că extractele de frunze de măslin sunt mai biodisponibile sub formă lichidă comparativ cu forma de capsulă sau tabletă [Sursă studiu].

Interesant este și un studiu australian care a examinat profilele fitochimice ale diverselor produse cu extract de frunze de măslin disponibile pe piață. Acesta a evidențiat o variație semnificativă în profilele produselor analizate, remarcând, de exemplu, o diferență de până la 35 de ori între nivelurile cele mai scăzute și cele mai înalte de oleuropeină în produsele studiate [Sursă studiu].

Aceste studii sugerează nu doar o posibilă superioritate a formei lichide în ceea ce privește biodisponibilitatea, dar și existența unei variații considerabile în compoziția chimică și, prin urmare, în eficacitatea potențială a diferitelor produse disponibile pe piață.

Explorând proprietățile extractului de frunze de măslin, descoperim o varietate de beneficii pentru sănătate care au captat atenția cercetătorilor și entuziaștilor de wellness deopotrivă. În secțiunea ce urmează, vom trece în revistă aceste beneficii, subliniind modul în care utilizarea extractului poate influența pozitiv starea noastră de bine, bazându-ne pe informații susținute de cercetările științifice.

Mai multe studii demonstrează că suplimentele din frunze de măslin duc la scăderi semnificative ale tensiunii arteriale crescute. S-a demonstrat, de asemenea, că extractul poate preveni și trata tensiunea arterială ridicată. Scăderea tensiunii arteriale este însoțită de lărgirea vaselor de sânge care are ca rezultat îmbunătățirea fluxului sanguin (reducerea capilarelor sparte și a venelor varicoase).

STUDIU ȘTIINȚIFIC 1: Un studiu efectuat pe oameni a comparat extractul de frunze de măslin cu un medicament cu prescripție medicală popular utilizat pentru tratarea hipertensiunii. În acest studiu, pacienții cu hipertensiune arterială în stadiul 1 au fost împărțiți în două grupuri și au luat fie 500 mg de extract de frunze de măslin, fie 12,5 mg de medicament, de două ori pe zi. După 8 săptămâni de tratament, ambele grupuri au înregistrat o scădere a tensiunii arteriale medii față de valoarea inițială, fără diferențe semnificative între cele două grupuri. Cu alte cuvinte, extractul din frunze de măslin a avut aceleași rezultate ca și medicamentul eliberat pe bază de rețetă.

STUDIUL ȘTIINȚIFIC 2: Un alt studiu care a implicat 20 de cupluri de gemeni a produs rezultate similare. Cercetătorii din Elveția și Germania au efectuat un studiu de 8 săptămâni, persoanele primind fie capsule placebo, fie capsule care conțineau oleuropeină (principalul ingredient al extractului din frunze de măslin). Perechile de gemeni au fost repartizate la tratamente diferite. "Studiul a confirmat că extractul de frunze de măslin are proprietăți antihipertensive la om", spune Aydogan, unul dintre coautorii studiului.

Oamenii de știință sunt de acord că puterea extractului provine din amestecul său de antioxidanți și alte elemente, cel mai remarcabil compus din extractul de frunze de măslin fiind oleuropeina.

Colesterolul este o grăsime care apare în mod natural în corpul uman și care susține multe dintre funcțiile acestuia. Colesterolul ridicat necontrolat poate duce la probleme grave de sănătate.

Extractul de frunze de măslin are un puternic efect antiinflamator și ajută la prevenirea oxidării colesterolului LDL în diferite moduri. Riscul de oxidare crește odată cu factorii externi, cum ar fi o dietă bogată în grăsimi și fumatul. LDL (lipoproteinele cu densitate scăzută) oxidate devin dăunătoare, deoarece pot produce inflamații în artere, făcându-vă mult mai vulnerabili la ateroscleroză și la atac de cord sau accident vascular cerebral.

În plus, compușii polifenoli care se găsesc în frunzele de măslin ajută în mod direct la prevenirea formării plăcilor arteriale și contribuie la reducerea riscului de atac de cord și accident vascular cerebral prin reducerea producției și activității unei serii de molecule de adeziune. Aceste substanțe determină celulele albe din sânge și trombocitele să se lipească de pereții arteriali, ceea ce duce la formarea timpurie a plăcilor. Mai mult, extractul de frunze de măslin reduce riscul formării de cheaguri mici în locurile în care se află plăcile pentru a produce un accident vascular cerebral.

Când hormonii tiroidieni sunt în cantitate insuficientă, organismul întâmpină dificultăți în accelerarea metabolismului. Aceasta nu doar că poate conduce la câștig în greutate, dar poate cauza și oboseală, precum și slăbiciune musculară. Extractul de frunze de măslin poate interveni util, ajutând la stabilizarea și reglarea hormonilor tiroidieni, având ca efect o influență pozitivă asupra ratei metabolice.

Antioxidanții joacă un rol esențial în organism, deoarece reduc radicalii liberi și sunt importanți în eliminarea acestora din organism, în special a speciilor reactive de oxigen. Radicalii liberi deteriorează celulele sănătoase și pot lăsa organismul vulnerabil la îmbătrânire avansată, probleme cardiovasculare și boli degenerative. Cauzele radicalilor liberi includ expunerea la soare, poluarea, stresul, alimentația, alcoolul și fumatul.

Polifenolii din măslin sunt eficienți împotriva diferitelor seturi de radicali liberi care sunt responsabili de îmbătrânirea celulară. Extractul de frunze de măslin este un puternic captator natural de radicali liberi și una dintre cele mai importante plante antioxidante. Cercetările efectuate la Southern Cross University (SCU) din Australia au identificat frunza de măslin ca fiind cel mai puternic antioxidant care absoarbe radicalii liberi dintre cele 55 de plante medicinale.

Oleuropeina are o putere antioxidantă mai mare decât vitamina C și este mult mai puternică decât multe dintre așa-numitele "super fructe", cum ar fi goji sau acai. De asemenea, ajută la protejarea creierului și a sistemului nervos central de distrugerile provocate de accidentele vasculare cerebrale și de afecțiunile degenerative legate de vârstă, cum ar fi bolile Alzheimer și Parkinson.

De mii de ani, extractul de frunze de măslin a fost folosit ca remediu de casă pentru combaterea tuturor tipurilor de virusuri, inclusiv a răcelii și gripei, și ca tratament pentru focarele de herpes. În prezent, este confirmat științific faptul că, atunci când oleuropeina, principalul compus al extractului din frunze de măslin, este administrată pe cale orală, aceasta îmbunătățește funcția imunitară. Testele de laborator au arătat că este un antibiotic puternic, distrugând viruși, inclusiv herpes simplex de tip I, herpes simplex de tip II și herpes zoster.

După cum știm, este mai probabil să apară focare de herpes atunci când sistemul imunitar este compromis sau când sunteți stresat. Oleuropeina stimulează sistemul imunitar și întărește apărarea imunitară. Un sistem imunitar puternic este cheia combaterii focarelor de herpes: atunci când acesta funcționează corect, focarele de herpes sunt mai slabe și pot fi evitate timp de mulți ani.

Oleuropeina poate, de asemenea, să inhibe răspîndirea virală și are un efect benefic în combaterea infecțiilor dentare și a altor infecții ale tractului urinar.

Frunza de măslin are un efect puternic și poate genera o acțiune de curățare intestinală. Această acțiune de curățare poate produce la unele persoane simptome de detoxifiere. Acest proces ne poate afecta în mod diferit si includ: oboseală extremă, diaree, dureri de cap, dureri musculare/articulare și sau alte simptome asemănătoare gripei.

Nu toată lumea se confruntă cu aceste efecte, dar dacă le aveți, incercati urmatoarele: reduceti cantitatea consumata sau întrerupeți tratamentul pentru o perioadă de timp. Este posibil să aveți nevoie de o zi, două sau chiar o săptămână pentru a permite organismului să proceseze toxinele. Când vă simțiți mai bine, reluați suplimentul la o doză mai mică.

Oleuropeina îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar în mai multe moduri. În general, proprietățile antivirale ale extractului de frunze de măslin pot oferi o acoperire completă împotriva principalelor virusuri responsabile de infecțiile tractului respirator superior în timpul sezonului gripal. În plus, este un remediu eficient împotriva răcelii și gripei.

Polifenolii de măsline sunt eficienți împotriva diferitelor seturi de radicali liberi care sunt responsabili de îmbătrânirea celulară. Extractul de frunze de măslin este un puternic captator natural de radicali liberi și una dintre cele mai importante plante antioxidante.

Oleuropeina are o putere antioxidantă mai mare decât vitamina C și este mult mai puternică decât multe dintre așa-numitele "super fructe", cum ar fi goji sau acai. De asemenea, ajută la protejarea creierului de distrugerile provocate de afecțiuni degenerative, cum ar fi bolile Alzheimer și Parkinson.

Diabetul este rezultatul incapacității organismului de a menține nivelul de glucoză din sânge în limitele normale și reprezintă una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate din lumea occidentală. Frunzele de măslin au fost folosite încă din cele mai vechi timpuri, datorită proprietăților care ajută la susținerea nivelului normal de glucoză.

Cercetătorii de la Universitatea din Auckland, Noua Zeelandă, au demonstrat o legătură pozitivă între extractul de frunze de măslin și diabet, stabilind că extractul de frunze de măslin poate scădea sensibilitatea la insulină și poate crește producția de insulină de către pancreas. Pe o perioadă de 12 săptămâni, în timpul suplimentării cu polifenoli din frunze de măslin, cercetătorii au constatat că extractul de frunze de măslin a redus rezistența la insulină cu o medie de 15%.

Extractul din frunză de măslin nu oferă doar avantaje generale pentru sănătate, ci și proprietăți specifice care pot ajuta în gestionarea refluxului. Cu un conținut bogat în oleuropeină, un antioxidant puternic, extractul protejează țesuturile esofagiene de efectele acidității stomacale și oferă proprietăți antiinflamatorii care contribuie la reducerea inflamației în tractul gastro-intestinal, un factor comun în exacerbarea simptomelor de reflux.

Mai mult decât atât, extractul de frunze de măslin promovează o abordare holistică a sănătății. Oferind suport antioxidant general, combate stresul oxidativ și sprijină funcția imunitară, elemente cheie pentru o sănătate optimă a tractului digestiv. Utilizarea regulată a extractului poate contribui la îmbunătățirea calității vieții și la reducerea disconfortului asociat cu refluxul gastric. Încorporarea acestui produs natural în rutina zilnică poate fi un pas important în îmbunătățirea sănătății digestive în mod natural.

Studiile privind extractul din frunze de măslin indică faptul că acesta poate ajuta în cazul multor forme de artrită, acționând printr-un mecanism antiinflamator. În special, testele au arătat rezultate pozitive în cazul persoanelor care trăiesc cu artrită gutoasă, artrită reumatoidă și osteoartrită. Aceste cercetări sunt deosebit de importante pentru persoanele cu osteoartrită, deoarece aceasta este în general considerată a fi cea mai frecventă formă a acestui tip de boală.

Extractul din frunze de măslin și constituenții asociați oleuropeinei sunt foarte bine cunoscuti pentru efectele lor de scădere a tensiunii arteriale, dar cele mai recente studii arată că beneficiile lor pentru sănătate se extind mult mai departe. Un mare efect secundar al oleuropeinei este creșterea libidoului, ceea ce ar putea fi o veste foarte bună pentru toți bărbații care se luptă cu disfuncția erectilă.